Terangkan Pembelajaran Keterampilan Gerak Guling Ke Depan

112 Kelas X SMAMASMKMAK

5. Pendedahan kombinasi gerakan lompat kangkang dan lompat jongkok

a. Memancang menghadap peti lompat atau teman nan bungkuk. b. Lakukan lompatan ke sisi peti lompat atau teman yang bungkuk dengan memperalat kaki sebagai tolakan setakat kkedua tangan hingga ke bagian atas peti lompat. c. Puas momen tangan mencecah bagian atas peti lompat ataupun punggung tampin yang bungkuk buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping. d. Turun kembali keposisi sediakala melompat. e. Lakukan lompatan melewati peti loncat kedua dengan menggunakan suku ibarat tolakan dan mendarat dengan kedua kaki bersamaan kedua tangan verbatim. f. Lakukan berulang-ulang. Gambar 6.5 Gerak kombinasi loncat selangkangan dan berguling ke depan

6. Pembelajaran kombinasi gerakan senam lantai lompat kelangkang lompat jongkok dan guling ke depan

Rang 6.6 Gerak kombinasi loncat kangkang dan berguling ke depan Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 113 Sekarang coba ia diskusikan setiap variasi dan kekeluargaan gerakan senam keramik dengan menggunakan gawai loncat kelangkang dan loncat jongkok dengan ter-hormat dan takhlik kesimpulannya. Temukan dan tetapkan paradigma yang sesuai untuk kebutuhanmu dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, loyalitas, dan toleransi selama main-main, merubah posisibagian tubuh pecah ggerakan suatu ke gerakan berikutnya. Kamu sudah lalu mempalajari dua jenis rangkaian ketangkasan gimnastik lantai, sekarang coba kamu terapkan yang telah kamu pelajari tersebut intern aktivitas pembelajaran bersama teman-temanmu. Senam merupakan terjemahan pengenalan dari bahasa Inggris Gymnastic yang berasal dari bahasa Yunani Gymnos. Senam boleh diartikan sebagai gerak badan yang dilakukan dengan sengaja, disusun secara bersistem, dan dilakukan dengan sadar dengan harapan tertentu. Pertandingan senam dilakukan di Indonesia untuk pertama mana tahu pada tahun 1963 menjelang diberlangsungkannya GANEFO Games Of The New Emerging Forces secara Kewarganegaraan olahraga gimnastik dipertandingkan di Indonesia sejak Pekan Olahraga Kewarganegaraan PON ke VII di Surabaya. Variasi dan jalinan senam lantai lompat kangkang loncat Jongkok. Pembelajaran senam tegel mampu membentuk: menghargai tubuh, syukur kepada sang Pencipta, berperilaku bersih jujur, bertanggung jawab, menghargai perbedaan karakteristik, menunjukkan kemauan bekerjasama, ketenangan dan mau berbagi dengan teman, kepatuhan, mengakuri kekalahan dan kemenangan, dan mampu menganalisis keberagaman dan afiliasi kegesitan gerak serta mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik. RANGKUMAN

Source: https://text-id.123dok.com/document/lzg66627q-pembelajaran-guling-ke-depan-pembelajaran-kombinasi-lompat-jongkok-dan-guling-ke-depan-pembelajaran-kombinasi-gerakan-lompat-kangkang-dan-lompat-jongkok.html