Teknik Teknik Dalam Bulu Tangkis



6
menit

Apakah kamu mau bermain bulu tangkis layaknya jago bumi seperti Taufik Hidayat dan Lin Dan? Sebelum itu, tentu kamu harus mempelajari dan melatih terus teknik dasar rambut tangkis.

Bulu tangkis maupun badminton ialah salah satu olahraga tersohor di Indonesia.

Akrab semua orang memainkan permainan ini, baik satu lawan satu atau bermain ganda.

Saking populernya sport ini, Indonesia mutakadim melahirkan banyak juara dunia bulu elak.

Sebut semata-mata nama Rudy Hartono, Lim Swie King, Marcus Gideon, Kevin Sanjaya, dan Hendra Setiawan adalah sejumlah nama yang mengharumkan logo Indonesia dari pentas sport badminton.

Bakal menjadi sebagai halnya mereka, tentu diperlukan latihan terus-menerus untuk mengasah kemampuan dan refleks.

Ia ingin jago bermain badminton seperti para juara dunia?

Meski bisa bertindak secara benar, silakan pelajari teknik sumber akar bulu elak berikut ini!

1. Teknik Radiks Memegang Raket Badminton

Sebelum bermain rambut sanggep, kamu harus mengetahui prinsip memegang raket yang benar.

Jika salah kerumahtanggaan cara memegang raket, enggak hanya mentrum yang menjadi tidak tepat alamat, tetapi pun berisiko menciptakan menjadikan tangan tikai.

Mengenai cara menyandang raket, ada bilang teknik yang bisa kamu terapkan, di antaranya yaitu ibarat berikut:

American Grip

teknik american grip badminton

sumber: badmintonbay.com

Teknik sumber akar bulu tangkis ini sangat sederhana, yaitu engkau cukup menggenggam batang cangkul raket seperti biasa.

Kemudian posisikanlah ujung ibu jari dan telunjuk bersentuhan membentuk abc “O”.

Teknik ini lalu efektif jikalau ia mengamalkan
smash.

Namun, sebaiknya tidak menggunakan teknik ini saat akan melakukan
backhand.

Backhand Grip

backhand grip badminton

sumber: badmintonbay.com

Teknik pegangan raket satu ini terlampau efektif takdirnya ia akan melakukan
backhand.

Posisikanlah ibu jari di bagian belakang tangkai, sehingga ibu jemari menjadi tumpuan saat memukul.

Forehand Grip

teknik dasar bulu tangkis forehand grip

sumber: badmintonbay.com

Teknik ini menggunakan deriji telunjuk, jemari paruh, dan jari manis sebagai sandar saat memukul.

Forehand grip
biasanya digunakan saat netting atau menapuk kok ke arah atas.

Combination Mopit

teknik combination grip badminton

sendang: burbankbadminton.com

Teknik ini menggunakan jemari telunjuk bagaikan tumpu pukulan.

Genggamlah raket seperti biasa, kemudian posisikan jemari telunjuk ke arah ujung raket badminton.

Kemudian, biang tangan gemuk di sisi raket dan sisa jari diletakkan di adegan bawah tangkai raket.

2. Teknik Servis

Servis adalah teknik dasar permainan bulu tangkis.

Jika riuk teknik dalam memukul kok ketika servis, kok boleh melambung ke asing lapangan, tentang sauk-sauk, alias mudah dibalas antiwirawan.

Ada dua jenis servis yang bisa kamu lakukan, di antaranya adalah sebagai berikut:

Servis Atas

teknik dasar servis bulu tangkis

sumur: paradise.id

Servis atas adalah servis yang dilakukan dengan cara menapuk kok ke arah atas makin tahapan dari kepala anak bangsawan tara.

Untuk berbuat servis yang baik posisikanlah raket di pangkal kok, dan pukullah kok ke arah atas.

Momen raket tentang kok, sesanggup kelihatannya posisinya setara dengan pundak atau lebih tinggi.

Servis Pangkal

teknik dasar badminton servis bawah

perigi: badmintonbites.com

Servis bawah adalah servis yang dilakukan dengan mengincar daerah depan pelan lawan.

Posisikanlah raket secara vertikal di depan dada atau perut.

Kemudian ketukan kok juga tidak teristiadat terlalu kencang, yang terdahulu tepat sasaran.

Usahakanlah posisi jaring raket tidak diagonal, karena probabilitas akan membentuk bola melambung dengan ketinggian yang pikulan dan mudah dibalas lawan.

3. Teknik Birama Bulu tangkis

Drop Shot

teknik drop shot badminton

sumber: kabarsport.com

Teknik
anjlok shot
dalam badminton adalah birama menukik ke area perdua atau depan teman.

Teknik ini biasa dilakukan bikin memaksa lawan bersirkulasi menangkis bola bermula bawah.

Pasca- berbuat
drop shot, engkau boleh memvariasikannya dengan pukulan ke area belakang lawan.

Teknik Birama Lob

teknik dasar bulu tangkis pukulan lob

sumber: pbdjarum.org

Jika pasca- melakukan
drop shot lawan masih bisa mengembalikan bola, kamu bisa membalasnya dengan melakukan
lob.

Lob
yaitu teknik mentrum badminton dengan gaplok kok ke area pantat oponen.

Teknik ini boleh digunakan untuk memperlambat tempo permainan ketika kita dalam tertekan.

Sebaliknya, ketika posisi kita medium memperhatikan, teknik ini juga bisa digunakan untuk berbintang terang poin.

Saat antitesis kepayahan mengembalikan kok yang kita arahkan ke depan, kejutkanlah bandingan dengan melakukan
lob
ke arah belakang lawan.

Targetkan area bokong tandingan, tapi jangan sampai cak kenapa keluar lapangan ya!

Teknik
Netting

teknik dasar bulu tangkis netting

sumber: londonracketsport.com

Salah satu teknik dasar bulu tangkis yang harus dia latih terus menerus adalah
netting.

Teknik ini bisa membuat kamu mendapat skor tanpa membedakan tenaga yang besar seperti saat mengerjakan
drop shot
atau
smash.

Dalam melakukannya, kamu membutuhkan sifat bawaan, akurasi, dan kederasan.

Ukurlah keistimewaan saat menampung bola, jangan sampai sesak kencang atau bersisa lambat.

Kemudian, incarlah provinsi nan jauh berpokok tara, agar mereka kesulitan bakal mengembalikan mengapa.

Teknik
Overhead

teknik dasar bulu tangkis overhead

sumber: badmintonbible.com

Overhead
merupakan teknik birama bulu tangkis yang sekilas mirip dengan ketukan
smash.

Bedanya, pukulan
overhead
lain memperalat tenaga sebesar ketika mengamalkan
smash.

Teknik
Drive

teknik drive badminton

sendang: play.decathlon.co.uk

Salah satu teknik dasar permainan badminton yang harus kamu kuasai adalah
drive.

Drive
adalah teknik pukulan badminton dengan melampang cak kenapa secara cepat dan mendatar

Posisi cak kenapa saat dikembalikan ke lawan harus melelapkan agar lawan tidak mudah melakukan
smash
atau
terban shot.

Detik mencentang, posisikan tangan terbatas berleleran dan posisi tangkai karier raket sedikit miring.

Kemudian, arahkanlah kok ke area yang jarang dijangkau rival.

Mengembalikan Servis Bandingan

teknik dasar badminton counter smash

sumber: shuttlesmash.com

Salah satu teknik dasar bulu sanggep buat memenangkan permainan ialah mengembalikan pukulan lawan secara cepat.

Berikut sejumlah tips yang boleh kamu gunakan:

  • Ketika mengembalikan servis dari lawan, hindarilah mengerjakan
    smash
    karena pukulannya tidak akan efektif. Kelihatannya kok menjejak bantau atau mengarah ke asing alun-alun.
  • Jika kok melambung setimpal kepala atau makin tinggi, lakukanlah
    drop shot.
  • Sementara, jika kok melambung dengan jalal yang rendah, kamu boleh berbuat
    netting
    maupun memukul kok jauh ke atas dan mengarahkannya ke belakang n partner.

4. Teknik
Smash

teknik dasar bulu tangkis pukulan smash

sumber: bwfbadminton.com

Teknik ketukan bulu sanggep yang paling diandalkan untuk asian kredit adalah
smash.

Mentrum
smash
yaitu pukul gigih ke kewedanan teman.

Untuk boleh menghasilkan pukulan smash yang pola, kita memerlukan tenaga nan layak besar agar lawan tak dapat menimbangi kok.

Ada beberapa variasi dalam melakukan
smash,
di antaranya adalah:

Forehand Smash

Forehand smash
merupakan teknik pukulan smash paling dasar.

Ketika kok berpunya di atas kepala, ayunkanlah raket dan pukul kok sekuat tenaga.

Backhand Smash

Teknik rambut tangkis ini memang sedikit langka dan biasanya dilakukan saat terpaksa.

Backhand smashsampai-sampai sewaktu-waktu sulit dilakukan oleh ahli olahraga kelas dunia seperti Taufik Hidayat.

Untuk melakukannya, kamu harus memosisikan tangan kerjakan mengerjakan
backhand.

Kemudian, lepaskanlah pukulan nan lestari dan menghadap ke bawah.

Jumping Smash

Teknik ini dilakukan ketika kok rani jauh di atas bos.

Kemudian lompatlah sebabat nan kamu boleh, dan pukullah mengapa sekuat tenaga.

5. Posisi Raga

posisi tubuh dalam bulu tangkis

sumber: thesportexaminer.com

Selain mempelajari teknik pukulan bulu tangkis, kamu kembali harus mempelajari posisi tubuh saat bermain.

Hal ini boleh digunakan strategi momen menyerang ataupun bertahan.

Posisi fisik yang bermoral akan memudahkan ia dalam bergerak.

Berikut yaitu posisi fisik nan benar, baik saat tarik urat dan kembali menuding.

Posisi Tubuh momen Bertahan

Kunci dari teknik radiks bertahan privat bulu tangkis adalah posisi raket.

Posisikanlah raket di depan pinggang alias peranakan.

Posisi ini akan melancarkan kamu lakukan menyamai cak kenapa ke lawan.

Posisi Bodi saat Memperhatikan

Saat menyerang, lebarkanlah kuda-kuda kaki.

Kemudian, angkat kedua lengan sebagai ancang-ancang buat memukul.

Peristiwa ini kontributif kamu mengalir menyambut mengapa dan lagi mengaibkan pasangan.

Posisi Badan saat
Netting

Saat lawan mengajak bermain
netting, posisikanlah tubuhmu sangka di depan agar lebih mudah mengembalikan kok.

Kemudian posisikanlah raket di depan tubuh.

Namun, jangan ambil posisi terlalu di depan supaya saat lawan menginjak-tiba melakukan
lob,
engkau masih bisa mengejar kok.

6. Teknik Gerakan Tungkai

teknik dasar pergerakan dalam bulu tangkis

Lain saja memukul, kamu juga harus lincah dalam bersirkulasi dalam pelan.

Mengarifi gerakan tungkai nan tepat ketika dolan adalah keseleo satu teknik bawah bulu tangkis.

Teknik rambut tangkis ini ditujukan agar anda bisa mengembalikan semua kok mulai sejak pasangan dan cepat mengekspresikan serangan.

Berikut beberapa tips teknik pergerakan dalam bulu sanggep:

  • Posisikan engkau berada di tengah lapangan ibarat titik awal.
  • Jika diharuskan mundur, beliau sepan berbuat tiga persiapan ke bokong dari tutul awal.
  • Bikin mencoket bola di samping, cukup untuk satu langkah besar ke sisi kiri maupun kanan antagonis.
  • Sementara untuk mencoket mengapa di depan, lakukanlah maksimal tiga langkah osean ke depan.
  • Hindarilah kampanye lari atau awalan kaki kecil karena akan membuat kamu lelah, mudahmudahan lakukan anju segara hendaknya rayapan bertambah efisien.
  • Kamu bisa berlari untuk berburu bola yang adv amat jauh, semisal selepas mengerjakan lob dari bagian bokong, lawan membidikkan kok ke depan jejala, larilah sekencang-kencangnya untuk mengejar bola tersebut.

***

Itulah teknik dasar surai tangkis yang bisa kamu latih secara rutin.

Semoga Sahabat 99 semakin jago main badminton ya!

Jangan lewatkan wara-wara menarik lainnya di portal Berita 99.co Indonesia.

Sedang mencari hunian idaman seperti Chelsea Modern Home di Pasar Rebo, Jakarta Timur?

Dapatkan berbagai akomodasi lakukan menemukan rumah impianmu di 99.co/id dan rumah123.com, karena kami majuh #AdaBuatKamu.

Source: https://berita.99.co/teknik-dasar-bulu-tangkis/

Posted by: gamadelic.com