Teknik Dasar Permainan Bola Basket Dan Penjelasannya



4
menit

Tahukah beliau bahwa ada sejumlah teknik dasar bola basket nan perlu dikuasai agar sira bisa mahir bermain sport ini? Apa cuma
ya
teknik dasarnya?

Gerak badan basket maupun bola bola keranjang merupakan salah satu variasi olah tubuh yang lewat tenar dimainkan di berbagai belahan dunia.

Saking populernya,
ring
basket sering kamu temui dengan mudah di mana pun, sebagai halnya di lapangan rapat persaudaraan rumahmu.

Kepopuleran bola keranjang berasal bersumber caranya yang mudah dan asyik dimainkan bersama teman atau keluarga.

Cuma, sama seperti olahraga lainnya, bola keranjang juga memiliki teknik dasar yang wajib dikuasai terlebih habis oleh para pemain.

Oleh karena itu, yuk pelajari teknik dasar bola bola keranjang seharusnya kamu bisa semakin mahir di pangkal ini!

Teknik Asal Bola Basket dan Penjelasannya

1. Memegang Bola

teknik dasar bola basket

Teknik asal bola basket pertama yang harus beliau kuasai merupakan menyambut bola dengan baik.

Pertama bentuk tangan seperti sebuah mangkuk osean, simpan bola di antara kedua telapak tangan, dan rekatkan tangan di samping bola.

Pastikan deriji-ujung tangan tangan melekat dengan bola dan berikan jarak antar deriji-jari.

Letakkan ibu jarimu pada bagian belakang bola yang menjurus ke arah tengah depan.

2. Teknik
Jump Ball
maupun Lemparan Purwa

teknik jump ball

Jump ball
merupakan sediakala dari permainan bola bola keranjang dan akan menentukan regu mana yang pertama menguasai bola.

Ketika awal permainan, kedua pemain dari regu bertentangan akan saling berhadapan, juri kemudian melejitkan bola, dan pemain akan melompat lakukan menguasai bola tersebut.

Selain dilakukan ketika awal permainan,
jump ball
sekali lagi dilakukan ketika terjadi perebutan bola antara banyak pemain dari regu anti.

3. Teknik
Passing
atau Mewakili Bola

teknik dasar bola basket passing

Teknik dasar bola basket berikutnya ialah teknik
passing
atau mengambil alih bola.

Terdapat bilang teknik
passing
dalam bola basket yang boleh kamu gunakan, sebagaimana:

1.
Chest Pass: teknik mewakili dengan memegang bola memperalat kedua tangan di depan dada.

2.
Bounce Pass:
teknik mengaplus bola dengan memantulkan bola ke lantai.

3.
Overhead Pass:
teknik mengoper bola di atas ketua.

4.
Back Pass:
teknik mewakili bola menggunakan satu tangan nan posisinya fertil di arah belakang punggung.

5.
Under Pass: teknik menggantikan bola pada jarak pinggang dan melemparnya verbatim ke penerima.

4. Teknik
Catching
ataupun Menangkap Bola

teknik dasar bola basket

sumur: news.virginia.edu

Teknik radiks selanjutnya nan harus kamu kuasai merupakan teknik menangkap bola.

Dia dapat merenda bola basket memperalat satu tangan atau dua tangan.

Ketika berniat bikin menangkap bola, fokuskan matamu ke arah bola dan tangkap bola dengan merentangkan kisi tangan lalu tahan bola menggunakan telapak tangan.

5. Teknik
Dribbling
maupun Menggiring Bola

teknik dribbling bola basket

sumber: baskeetball91.com

Dribbling
dilakukan dengan cara memantulkan bola pada telapak tangan dalam kejadian berlari atau diam.

Terwalak sejumlah teknik
dribbling
yang ada pada bola basket, yaitu:

1. Teknik
Dribble
Rendah

Teknik ini boleh membuat musuh kesulitan bakal merebut bola yang kamu kuasai dan sejadi digunakan cak bagi menerobos area pertahanan lawan.

Cara berbuat
dribble
abnormal cukup mudah, bentang kaki selebar bahu habis giring bola menggunakan tangan dominanmu.

Takdirnya kamu menggiring bola menggunakan tangan kanan, maka simpan kaki kiri di depan, begitu sekali lagi sebaliknya.

Condongkan jasmani ke depan sedikit agar ia dapat memantulkan bola dengan lebih mudah.

Perhatikan pula tahapan pantulan bola dan jangan sampai bola menganjal melebihi tingkatan pinggang.

2. Teknik
Dribble
Hierarki

Teknik
dribble
tinggi sekata digunakan ketika engkau bernas jauh berpokok lawan.

Caranya mudah, kaki dibuka sekelas dahulu pantulkan menggunakan tangan dominanmu.

Jika kamu menunggangi ajudan, maka pantulkan bola di samping kanan depan, begitu pula sebaliknya.

Ketika memantulkan bola, condongkan tubuh ke depan sedikit kiranya kamu dapat lebih stabil.

Selain kedua teknik
dribbling
ini, ada juga teknik
dribbling
lainnya, begitu juga
spin dribble, between legs dribble,
dan
behind the back dribble.

6. Teknik
Pivot
alias Berputar

teknik pivot

sumber: proskillsbasketball.com

Teknik
pivot
atau mengalir bisa kamu lakukan bikin mencelakakan pasangan.

Pivot
merupakan teknik memutarkan awak refleks menumpukan selit belit ke kaki sebagai inden.

Ketika melakukan
pivot, jangan tengung-tenging untuk menjaga bola dengan kuat menggunakan bodi kamu hendaknya p versus lain merebut bola.

7. Teknik
Shooting
atau Menembak Bola

teknik dasar bola basket shooting

sumur: chicago.suntimes.com

Teknik sumber akar bola bola keranjang berikutnya ialah teknik menembak bola maupun
shooting.

Caranya mudah, pasang kuda-jaran habis tembak bola ke
gelang-gelang
menggunakan tangan dominanmu.

Tekuk lututmu seyogiannya kamu bisa mendapatkan keadilan baik dan tenaga makin bagi menembak.

Dalam bola basket, ada berbagai macam teknik menembak bola yang boleh kamu gunakan, adalah
Free Throw,

Jump Shot,
dan
Lay-Up.

8. Teknik
Rebound

bermain basket

sumber: wrackemred.com

Teknik dasar terakhir puas bola basket adalah teknik
rebound.

Teknik ini bermaksud bagi mengambil sekali lagi bola basket yang terpantul maupun gagal masuk ke privat
ring
bola keranjang.

Terletak dua jenis teknik
rebound, yaitu
defensive rebound
dan
offensive rebound.

Defensive rebound
terjadi saat engkau mengambil kembali bola yang gagal dimasukkan oleh dagi.

Sementara itu,
offensive rebound
terjadi detik kamu mengambil bola yang gagal dimasukkan maka dari itu regumu sendiri.

***

Mudahmudahan kata sandang ini bermakna buat kamu, Sahabat 99!

Simak juga artikel menggelandang lainnya hanya di pintu Berita 99.co Indonesia.

Anda medium mencari flat di Malang? Bisa makara Citra Garden City Malang adalah jawabannya!

Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!

Source: https://www.99.co/blog/indonesia/teknik-dasar-bola-basket-penjelasan/