Sebutkan 4 Tahapan Lompat Jauh

Cara Berbuat Lompat Jauh Tendensi Berjalan Di Udara ( Walking In The Air ). Salah satu Cabang Olahraga Atletik yang di unggulkan merupakan Lompat Jauh, Ada beberapa
Macam-macam Gaya Lompat Jauh
yang di perlombakan.

Lompat Jauh
sendiri yakni keseleo suatu cagak dari gerak badan atletik yang seringkali kita jumpai ketika kita masih duduk disekolah, baik dari tingkat sekolah sumber akar, SMP/MTs dan SMA / SMK/MA, Materi Lompat Jauh seakan-akan wajib sehingga setiap master olah tubuh paling memperkenalkan semua gaya yang ada dalam lompat jauh.

Cak bagi menguasai semua mode tersebut tentunya anda harus sudah tanggulang
Teknik Dasar Lompat Jauh
terlebih dahulu, terimalah jika semua mutakadim siap baru kita beralih mempelejari semua gaya yang ada. pada kesempatan kali ini volimaniak akan menerimakan pelajaran mentah kepada anda semuanya yaitu
Teknik Loncat Jauh Mode Berjalan Di Mega ( Walking In The Air ). Nah seperti apa caranya, serentak hanya silahkan dipahami melangkahi uraian dibawah ini;

Teknik Loncat Jauh Kecenderungan Berjalan Di Peledak ( Walking In The Air )

Teknik Lompat Jauh Gaya Berjalan Di udara

Ada 4 panjang dalam mempelajari Teknik Berjalan Di Udara ini yaitu di mulai bersumber teknik ancang, tolakan, sikap di mega dan juga teknik mendarat, dari kesemuanya itu harus dia kuasai dengan baik, sebaiknya boleh maksimal dan bisa menjejak jangkauan tataran lompatan yang maksimal. berikut penjelasan pecah tiap tingkatan diatas;

1. Teknik Dasar Langkah

  • Dilakukan dengan lari secepat
  • Tak menafsirkan kecepatan dan langkah momen akan bertumpu puas papan sandar

2. Teknik Dasar tolakan

  • Ketika suku pijakan mendorong pada papan tumpuan,posisi awak lebih digerakan
  • Urutan sandar tungkai memerosokkan lega papan tumpu, menginjak dari tungkak, telapak kaki diteruskan lega ujung telapak tungkai
  • Gerak kaki ke depan bersamaan dengan kedua lengan

3. Teknik Dasar Sikap di Gegana

  • Jasmani mentulmentul ke depan
  • Kedua lengan berbuai-buai begitu juga orang lari
  • Kedua suku ayun-temayun seperti cucu adam melanglang

4. Teknik Asal Mendarat

  • Dari sikap di udara , kedua lengan diluruskan ke depan
  • Kedua suku lurus kedepan
  • Saat kedua tungkai akan menyentuh tempat pendaratan, luruskan kedepan dan mendarat dengan kedua tumit malah dahulu
  • Saat kedua suku mendarat kedua lutut mengeper dan jarang bodi dibawa ke depan


Cara Melakukan Lompat Jauh Kecenderungan Berjalan Di Awan ( Walking In The Air )
Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Berjalan Di Udara ( Walking In The Air )

Reviewed by
purnama
on

Saturday, August 06, 2022


Rating:
5

Source: https://www.volimaniak.com/2016/08/cara-melakukan-lompat-jauh-gaya.html

Posted by: gamadelic.com