Tugas 

Jelaskan Teknik Dasar Bola Voli

16 Views



Peparu, 19 Januari 2022


Edit


4 Teknik Dasar Bola Voli dan Cara Melakukannya – Volly menjadi salah satu olahraga nan digemari oleh masyarakat karena menyenangkan. Permainan tim berbasis kejuaraan suatu ini dilaksanakan pada lapangan berbentuk persegi panjang dengan 6 pemain inti tiap regu. Mempelajari strategi penyerangan dan bertahan bola voli menjadi penentu keberuntungan. Sahaja, kalian sekali lagi tak bisa mencuaikan teknik bawah yang meliputi aksi service, mandu mengerjakan smash, dan passing.

Materi bola voli sebenarnya sudah mulai diajarkan sreg siswa malah semenjak berada di bangku sekolah dasar. Pembahasan yang tidak terlalu kompleks membuatnya cukup mudah untuk kita kuasai secara teori. Berimbang dengan kegiatan praktikum akhirnya bisa kontributif kita menguasai teknik sumber akar bola voli bertambah mudah.

Biar bersifat kompetitif tapi kita tak bisa meniadakan fakta bahwa permainan bola voli memang tinggal menyenangkan. Hal ini dibuktikan dengan antusiasme siswa sekolah sebatas masyarakat Indonesia yang menggemari bahkan memainkanya. Doang bagi mengamalkan permainan voli secara maksimal kita memerlukan teknik dasar bola voli yang benar.

4 Teknik Dasar Bola Voli dan Mandu Melakukannya

Secara garis besar kita pasti sudah mengenal berbagai istilah sreg permainan bola voly. Contohnya passing atas bawah, smash, service atas, blocking, dan bukan sebagainya. Semua teknik sumber akar bola volly tersebut bisa kita kategorikan ke dalam pola penyerangan dan pertahanan. Tapi apakah kalian sudah menguasai semua aksi tersebut?

N domestik dunia pendidikan, materi bola voly memang diajarkan secara intens puas siswa. Pasalnya, tiap teknik sumber akar bola voli sering unjuk sebagai butir cak bertanya testing yang kadang menyulitkan siswa. Jika tak n kepunyaan pemahaman yang layak lantas bagaimana kita bisa menyebutkan prinsip mengamalkan servis, smash, dan passing.

Dalam beberapa kasus temperatur pun pun gegares menguji kemampuan pesuluh dulu kegiatan praktikum. Misalnya kita diminta untuk melakukan passing pangkal secara berulang, service, ataupun mengeti power pada ketika smash. Jika skill berada di bawah rata-rata maka kita akan kesulitan berbuat teknik bawah bola voli tersebut.

Inilah asalan mengapa dalam kata sandang kali ini saya akan memfokuskan pembahasan sreg permainan volly. Uniknya, masing-masing teknik dasar tersebut ganti berhubungan dan mempengaruhi satu sama lain. Jadi saat kalian sudah menguasai teknik sumber akar passing mak kesempatan untuk memberikan umpan maupun operan sekali lagi kinang lebih mudah. Hal tersebut pun bermain pada bebagai manuver dasar lain yang notabenya akan berkarisma lega pola permainan.

Teknik Sumber akar Service Bola Voli

Bagaimana prinsip melakukan service bola volly nan baik dan benar? inilah pertanyaan yang belalah siswa ajukan. Gerakan service sepantasnya cukup tercecer karena kita hanya perlu memukul bola ke area pertahanan kutub seumpama cap mulainya perlombaan. Service akan dianggap absah kalau bola mutakadim melewati serok dan masuk pada zona pertahanan lawan.

Sayangnya, tak kurang pemain sandiwara yang gagal mengerjakan service karena kurangnya persiapan dan informasi. Jika kalian memakai strategi invasi maka pasti teknik service akan diarahkan plong area yang diaggap lemah. Sehigga potensi mencetak angka di sediakala permainan pun sepan besar.

Secara garis besar ada bilang teknik dasar service bola voli yang harus kalian hafalkan. Sendirisendiri tentunya punya kelebihan, kekurangan, dan kampanye yang berbeda. Perbedaan tersebut lebih tepatnya terletak lega posisi bola saat kita memukulnya. Simaklah berbagai ragam gerakan service bola voly di sumber akar.

Service Radiks

Teknik service bawah pas populer digunakan karena mudah dan n kepunyaan tingkat efisensi tinggi. Teknik dasar bola voli ini berfungsi untuk mengawali perlombaan memperalat bola lambung. Tujuannya tidak lain untuk mengecoh antitesis agar lain bisa mengantisipasi arah datangnya bola.

Mandu melakukan service bawah

Menurut saya pribadi, cara melakukan service bawah cukup mudah lakukan dikuasai. Bilang kursus akan kontributif kalian cepat mempelajarinya. Nah, simaklah kampanye di berikut:

  1. Posisikan jasmani berdiri dengan salah riuk satu kaki mampu didepan.
  2. Arahkan pandangan kamu ke net.
  3. Lambungkan bola dari bawah ke atas.
  4. Tarik tangan kanan kebelakang, kemudian lakukan pemukulan bola kearah kewedanan tandingan dengan cara menetakkan tangan sekuat kuatnya.
  5. Pada momen melakukan pukulan, posisi tangan mengepal.
  6. Pindahkan jarang awak kebagian suku depan saat berbuat pukulan.
  7. Lakukan propaganda lanjutan dengan menularkan kaki belakang kedepan.

Service Samping

Aksi service satu ini tak banyak dipakai oleh anak bangsawan karena tingkat kesulitannya lalu tinggi. Cuma semua itu akan terbayar karena pukulan dari samping boleh menciptakan putaran yang nantinya akan merubah arah bola. Jika pemain lawan tidak bisa mengantisipasinya maka skuat kalian bisa memperoleh ponten secara instan.

Teknik service samping

Teknik bawah bola voli satu ini ditandai dengan lontaran bola yang tak terlalu tinggi dan posisi tangan di samping kepala. Anak tonsil lagi memerlukan pemfokusan serta rekaan nan matang pada saat melakukannya. Jika kalian tercantol, maka simaklah cara melakukan service samping bola volly berikut:

  1. Posisikan badan agak kelam dengan kedua suku berada dihadapan lapangan.
  2. Julurkan tangan setinggi superior dan jabat bola voli tersebut.
  3. Arahkan bola melambung didepan jasmani.
  4. Lakukan pemukulan dengan cara mengayunkan tangan kebelakang.
  5. Tekuk kedua lutut sedikit agar berat jasmani dapat ditumpu kebelakang.
  6. Buat propaganda tangan melingkar ketika mengamalkan pemukulan.
  7. Mengot badan dan lakukan gerakan lanjutan dengan memindahkan berat badan kedepan.

Service Atas

Manuver service atas invalid mempunyai kesamaan dengan teknik sebelumnya. Bedanya, tujuan servis atas adalah menciptakan pukulan cepat dan menukik ke bawah agar sulit ditangkis oleh n partner. Jenis service suatu ini memang terbukti cukup efektif bakal mencetak skor di tadinya permainan.

Prinsip melakukan servis atas

Teknik asal bola voli ini berfungsi buat mengawali pertandingan dengan menunggangi teknik ancang dari atas kemudian melambung melalui net. Kaidah mengamalkan service atas sangatlah mudah, memadai ikuti gerakan berikut:

  1. Posisikan bodi berdiri dengan salah riuk satu kaki berlimpah didepan dan terbatas ditekuk.
  2. Gunakan kedua tangan bagi menjabat bola.
  3. Kemudian lambungkan bola keatas sangka kira suatu meter diatas kepala dan adv minim didepan bahu.
  4. Gunakan tangan kidal untuk melejitkan bola tadi.
  5. Tarik tangan kanan kebelakang pengarah secepat bisa jadi dengan posisi punggung tangan kearah depan.
  6. Posisikan tubuh dengan lenting kebelakang dan pukul bola dengan telapak tangan.
  7. Pindahkan berat bodi kedepan saat melakukan service atas ini.

Jump Service

Melakuan service atas ditambah dengan lompatan menjadi gerakan jump service yang minimum menonjol. Tujuannya adalah menciptaka pukulan yang makin mematikan daripada servis atas sreg pembahasan sebelumnya. Dengan berbuat jump service kita bisa sekalian mengecap zona pinggul tandingan biarpun di mulanya permainan.

Jump service

Teknik pangkal bola voli service yang anak bungsu dapat dilakukan dengan teknik jump sevice. Teknik radiks bola voli ini berfungsi bagi mengawali pertandingan dengan menggunakan teknik awalan melompat kemudian memukul bola setakat melangkaui bantau. Berikut cara melakukan jump service:

  1. Posisikan tubuh berdiri dengan kedua kaki rapat.
  2. Letakkan kedua tangan didepan jasad kemudian pegang bola.
  3. Arahkan bola melambung keatas.
  4. Lakukan lompatan dengan salah suatu suku berbuat tolakan kedepan.
  5. Pukul bola yang melambung tadi detik bola telah teraih dan posisi lompatan sudah optimal.
  6. Bakal operasi lanjutan dengan memindahkan berat awak kedepan agar posisi pendaratan berjalan  dengan baik.

Teknik Passing Bola Voli

Salah suatu teknik sumber akar bola voli yang tak kalah penting adalah persuasi passing. Passing yakni teknik yang dipakai buat menyepakati bola yang datang bagi selanjutnya dioper ke pemain satu tim. Makara, pasca- kita menguasai gerakan service maka tinggi selanjutna adalah mempelajari teknik passing.

Cak agar terdengar simpel tapi cara melakukan passing bola volly tidaklah semudah membalik telapak tangan. Kalin butuh konsentrasi dan presisi panjang untuk membuat operan yang tepat ke pemain lain. Gerakan nan salah akan mengakibatkan kerugian pada cak regu sebagai halnya bola out, kawan enggak bisa menerima umpan, dan sebagainya.

Secara garis samudra passing terbagi menjadi dua jenis jika ditinjau berpunca kaidah kita mengakui datangnya bola. Pertama adalah teknik passing atas sedangkan yang kedua passing sumber akar. Pada sesi ini kita akan membahas segala saja fungsi, kesuntukan, dan cara mengamalkan passing bola voly.

Passing Atas

Teknik passing atas yang benar memiliki peran penting dalam garis haluan penyerangan bola voli karena takdirnya menguasainya kita dapat memberikan umpan lambung untuk menciptakan smash. Oleh karenanya, anak komidi nan melakukan passing atas harus memiliki kecakapan serta kecermatan tinggi.

Persuasi latihan passing atas

Cara melakukan passing atas bola voli sebenarnya sudah lalu menginjak diajarkan pada kita bahkan semejak berada di dipan SD. Bentuk latihannya ialah mendorong bola ke atas secara berulang dan menjaganya kiranya tidak jatuh. Tapi dalam perlombaan nyata kalian harus mempelajari teknik dasar passing yang meliputi:

  1. Posisikan badan mencuar dan regangkan kedua kaki selebar bahu.
  2. Kedua lutut sedikit ditekuk sehingga badan kian relaks dan bungkukkan jasmani kedepan.
  3. Lakukan penumpuan jasmani kebagian ujung kaki depan.
  4. Tempatkan bodi dibawah bola momen bola voli menclok.
  5. Tekuk minus pengkolan tangan dan mengacungkan tangan keatas dengan posisi jari jari nan melantur sama dengan cawan.
  6. Tekuk abnormal pergelangan tangan dengan posisi tangan diatas dahi saat bola congah diatas badan. Kenakan jari jari tangan cak bagi mengamalkan passing atas.
  7. Regangkan jari tangan agar bola dapat memantul dengan baik, kemudian dorong bola menggunakan pergelangan tangan dan diakhiri dengan tangan yang lurus kedepan.
  8. Pendorongan bola dilakukan menggunakan ibu jari, jari tengah dan jari telunjuk.
  9. Lakukan gerakan akhir dengan mengangkat tumit sedikit, posisi lutut dan pinggul naik, kedua tangan lurus dan arahkan pandangan anda condong gerakan bola.

Passing Asal

Passing bawah menjadi teknik dasar bola voli yang berfungsi bagi menerima bola makanan yang datang. Biasanya geraka passing sumber akar dipakai pada saat menerima pukulan service dari musuh. Gerakannya pun menurut saya pribadi pas simpel dan bertambah mudah dilakukan ketimbang passing atas.

Gerakan latihan passing sumber akar

Passing sumber akar merupakan teknik pangkal bola voli nan dilakukan untuk mewakili bola ke anak komidi enggak dari jihat dasar. Berikut mandu berbuat teknik dasar bola voli positif passing asal:

  1. Posisikan badan berdiri tegak dan regangkan kedua kaki selebar bahu.
  2. Posisikan tangan lurus dan berapit didepan badan hendaknya posisi jempol sejajar.
  3. Ayunkan kedua tangan dari bawah keatas secara bersamaan hingga tangga bahu.
  4. Luruskan lutut saat bola telah menjejak tangan.
  5. Gunakan pergelangan tangan saat menyentuh bola hendaknya bola tertimpa tangan dengan baik.
  6. Lakukan passing bawah dengan osean ayunan tangan kurang mulai sejak 90 derajat dari bahu dan jasmani.

Teknik Dasar Smash Bola Voli

Dalam permainan bola voli anda juga harus menyelesaikan cara melakukan smash. Teknik dasar bola voli ini yaitu penentu atau penunjang anda untuk mendapatkan ponten. Smash dapat disebut pula spike. Smash ialah teknik dasar bola voli dengan cara memukul bola ke kewedanan kosong teman menunggangi faedah mumbung. Dalam permainan bola voli terdapat beberapa urutan untuk mendapatkan dan menguasai bola.

Bujuk yang mula-mula ialah menerima bola memperalat passing bawah, kemudian bola dikuasai menggunakan passing atas. Dan urutan yang ketiga ialah melakukan teknik dasar smash ini. Orang yang dolan sebagai pemukulan smash dinamakan spiker alias pemain penyerang. Kerjakan seorang spiker harus memiliki postur tubuh yang tinggi kiranya pemukulan smash tersebut bisa dilakukan dengan posisi tinggi dan kuat.

Kaidah berbuat smash

Teknik dasar bola voli ini menghasilkan bidasan yang menyelundup dan gentur agar pemain inversi enggak dapat menyepakati bola sehingga muncullah nilai. Teknik dasar smash boleh dilakukan menggunakan empat tahap yaitu tahap awalan, tahap tolakan, tahap birama, dan tahap pendaratan. Berikut cara melakukan tahap serangan memperalat teknik dasar bola voli ini:

Awalan

Tahap pertama teknik sumber akar bola voli n domestik smash ini yakni teknik awalan yang benar. Berikut cara melakukannya:

  • Lakukan awalan smash dengan jarak 2,5-4m dari seser.
  • Condongkan badan kedepan dengan badan dirilekskan.
  • Bakal persiapan awalan dengan menjaga kesamarataan raga menunggangi kedua kaki.

Tolakan

Tahap selanjutnya dalam teknik dasar bola voli smash ini ialah teknik tolakan yang benar. Berikut cara melakukannya:

  • Untuk tolakan dengan mnghentakkan tumit dan ujung tangan kaki ketanah.
  • Ayunkan kedua tangan kedepan.
  • Usaha pinggul, jasmani dan telapak suku secara bersamaan.
  • Tahap terakhir untuk lompatan vertical dengan bantuan operasi eksplosif.

Pukulan Smash

Teknik bawah smash dalam permainan bola voli nan utama merupakan teknik memukul bola. Teknik dasar bola voli ini ialah tahap minimal utama intern melakukan smash. Berikut pendirian melakukannya:

  • Letakkan bola didepan badan.
  • Pengetuk bola dengan cepat dan tataran dengan melecutkan tangan dari belakang kearah bola yang akan dismash.
  • Gunakan telapak tangan bagi mengenakan bola dibagian atas bola.
  • Lakukan gerakan lanjutan saat memukul bola yakni posisikan lengan kearah garis tengah awak.
  • Teknik mentrum yang tepat dapat menghasilkan bola nan cepat dan top spin.

Sikap Mendarat

Teknik dasar smash dalam permainan bola voli yang bungsu ialah teknik pendaratan. Teknik dasar bola voli ini ialah tahap anak bungsu dalam mengerjakan smash. Berikut cara melakukannya:

  • Posisikan badan seperti mana mulanya selepas melakukan pukulan bola.
  • Pastikan awak siap melakukan ofensif lebih lanjut saja badan tetap n domestik kondisi rileks.
  • Daratkan kedua kaki dengan kaidah mengeper.
  • Bilamana melakukan pendaratan maka bagian jari kaki dan lutut dalam keadaan lentur.

Teknik Bawah Blocking Bola Voli

Teknik radiks bola voli yang terakhir yaitu melakukan blocking atau tangkisan. Teknik dasar blocking ini berfungsi untuk pencegahan serangan yang akan dilakukan oleh pemain sandiwara antiwirawan. Pencegahan gempuran ini dilakukan menggunakan kedua tangan yang diimbangi dengan lompatan nan panjang. Setelah itu bola ditahan hendaknya tak masuk kedalam negeri sendiri. Teknik dasar bola voli ini harus dikuasai makanya setiap pemain sandiwara karena terlampau berpengaruh mudahmudahan gempuran lawan tidak berjalan dengan baik.

Pendirian mengamalkan blocking

Berikut pendirian berbuat teknik radiks blocking privat permaian bola voli:

  1. Posisikn jasmani berdiri dan arahkan suku sejajar.
  2. Letakkan tangan didepan dada dengan sejajar kearah ambai.
  3. Lakukan lonjak kearah datangnya bola.

N domestik pertandingan bola voli memerlukan skuat yang hebat agar dapat memenangkan pertandingan. Tim hebat tersebut yaitu sebuah tim yang mempunyai kerjasama yang baik dan teknik masing masing pemain yang bagus. Tidak hanya cak regu nan hebat saja melainkan garis haluan yang tepat kembali turut menunjang pertandingan. Setaip pemain harus tanggulang teknik dasar bola voli ini. Keadaan tersebut dikarenakan anak ningrat mempunyai posisi masing masing sehingga memungkinkan cak bagi lebih menguasai teknik yang sesuai dengan posisi.

Teknik dasar bola boli dahulu terdepan bakal dipelajari, hal ini dikarenakan sonder mempelajari beraneka macam teknik dasar permainan bola voli kita tidak akan mampu bermain dengan maksimal. Demikianlah penjelasan mengenai teknik sumber akar bola voli beserta cara melakukannya. Teknik dasar ini sudah lalu saya jelaskan secara rinci dan paradigma.

Source: http://www.penjasorkes.com/2017/09/4-teknik-dasar-bola-voli-beserta-cara.html

Posted by: gamadelic.com