Jelaskan Perbedaan Antara Jalan Cepat Dan Lari

KOMPAS.com
– Lari dan jalan adalah dua bentuk aktivitas fisik yang menyehatkan tubuh. Meski demikian, antara lari dan urut-urutan memiliki sejumlah perbedaan.

Berlari dan berjalan adalah olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki banyak maslahat bakal kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.

Saat ini, jalan dan lari menjadi pilihan olahraga banyak orang karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya mahal.

Sebagai latihan jasmani, lari dan jalan juga menjadi penggalan bersumber cagak gerak badan atletik.

Baca juga: Rekaman dan Diversifikasi-jenis Nomor Lari di Olimpiade

Dilansir dari situs web
World Athletics, nomor lari nan dilombakan menghampari lari jarak sumir, sedang, jauh, lari halang rintang, dan lari maraton.

Adapun nomor olahraga jalan cepat nan dilombakan pada medan olimpiade menempuh jarak 20 dan 50 km untuk putra serta 20 km putri.

Lantas, pada perbedaan antara olahraga lari dan jalan cepat?

Perbedaan Lari dengan Jalan Cepat

Menurut Kamus Osean Bahasa Indonesia (KBB), pengertian lari ialah melangkahkan kaki dengan cepat yang pada setiap langkahnya kedua suku lain mencecah persil.

Temporer itu, pengertian jalan cepat merupakan nomor olahraga atletik, dengan cara melangkah cepat ke depan, kaki tak perantaraan terputus dari menjejak tanah.

Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding pada final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan catatan waktu satu jam 32 menit 11 detik.
ANTARA FOTO / SIGID KURNIAWAN
Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding puas final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Mulut sungai Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berbuntut pecahkan rekor dan menyabet emas dengan tulisan musim satu jam 32 menit 11 detik.

Baca juga: Lari Jarak Jauh untuk Putra Jiwa 13-15 Tahun

Berpokok dua pengertian tersebut, dapat ditarik konklusi bahwa perbedaan lari dan jalan cepat terletak pada kontak kaki dengan kapling.

Ketika berlari, terserah saat kedua kaki tidak menjejak lahan. Tentatif itu, lega usaha melanglang atau kronologi cepat, kaki bukan perantaraan terputus dari menjejak tanah.

Selain perikatan kaki dengan tanah, perbedaan antara lari dan jalan cepat juga terdapat plong kecepatannya.

Jalan cepat tampak lebih lapangan dibanding lari. Sebab, ketika berlari seseorang akan memakai kederasan maksimal.

Baca pula: Fungsi Manuver Ayunan Lengan puas Jalan Cepat

Perbedaan antara lari dan jalan juga dapat dilihat sreg tumpuannya.

Saat berjalan maupun melakukan olahraga jalan cepat, seluruh putaran telapak kaki dijadikan tumpuan.

Adapun bagian kaki yang dijadikan sandar saat berlari adalah ujung jari kaki depan.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari menyatu di Grup Dawai “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://kaki langit.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install tuntutan Telegram terlebih dulu di ponsel.

Source: https://www.kompas.com/sports/read/2022/01/13/15410038/apa-perbedaan-antara-lari-dan-jalan-cepat?page=all