Apa Perbedaan Berjalan Dan Berlari

KOMPAS.com
– Lari dan kronologi yaitu dua bentuk aktivitas tubuh yang menyehatkan tubuh. Meski demikian, antara lari dan urut-urutan memiliki sejumlah perbedaan.

Berlari dan berjalan yakni olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki banyak maslahat bagi kesehatan tubuh dan kesegaran bodi.

Momen ini, jalan dan lari menjadi sortiran gerak badan banyak khalayak karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya mahal.

Sebagai olahraga, lari dan perkembangan juga menjadi putaran dari silang latihan jasmani atletik.

Baca pun: Album dan Macam-macam Nomor Lari di Olimpiade

Dilansir dari situs web
World Athletics, nomor lari nan dilombakan meliputi lari jarak pendek, menengah, jauh, lari halang rintang, dan lari maraton.

Mengenai nomor olahraga jalan cepat nan dilombakan sreg ajang olimpiade menempuh jarak 20 dan 50 km bagi putra serta 20 km dara.

Lantas, pada perbedaan antara olahraga lari dan perkembangan cepat?

Perbedaan Lari dengan Jalan Cepat

Menurut Kamus Segara Bahasa Indonesia (KBB), signifikasi lari adalah melangkahkan kaki dengan cepat yang pada setiap langkahnya kedua kaki enggak menjejak tanah.

Sementara itu, denotasi jalan cepat adalah nomor olahraga atletik, dengan cara melangkah cepat ke depan, kaki tak pernah terpenggal dari sampai ke tanah.

ANTARA FOTO / SIGID KURNIAWAN
Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding pada final kronologi cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Selut, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berbuah pecahkan rekor dan menyabet emas dengan gubahan waktu satu jam 32 menit 11 ketika.

Baca juga: Lari Jarak Jauh bagi Putra Arwah 13-15 Tahun

Dari dua signifikasi tersebut, dapat ditarik konklusi bahwa perbedaan lari dan jalan cepat terdapat pada kontak kaki dengan lahan.

Momen berlari, ada saat kedua suku tidak menjejak tanah. Sementara itu, sreg persuasi berjalan atau jalan cepat, suku enggak pernah terputus semenjak mencapai persil.

Selain kontak kaki dengan tanah, perbedaan antara lari dan jalan cepat pula terdapat pada kecepatannya.

Jalan cepat tampak lebih lapangan dibanding lari. Sebab, momen berlari seseorang akan memakai kederasan maksimal.

Baca juga: Fungsi Gerakan Ayunan Lengan pada Jalan Cepat

Perbedaan antara lari dan kronologi pula dapat dilihat pada tumpuannya.

Saat berjalan ataupun melakukan sport jalan cepat, seluruh bagian jejak kaki kaki dijadikan tumpuan.

Adapun penggalan kaki yang dijadikan tumpuan momen berlari yakni ujung jemari kaki depan.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari berpunca Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install tuntutan Telegram terlebih dulu di ponsel.